22 февраля 2019г., пятница

   Психологом отделения социальной помощи семье и детям (Вахитовский район) на базе консультационного пункта МБОУ «Средняя общеобразовательная школа № 14» проведено групповое занятие «Стресс. Саморегуляция» из цикла «Жизнь – бесценный дар».

   Цель занятия: профилактика негативных переживаний у несовершеннолетних, обучение методам релаксации и саморегуляции.

   В ходе занятия проведена интерактивная беседа «Стресс – это…», направленная на обсуждение вопросов: «Как выявить стресс?», «Психологические сигналы», «Самодиагностика уровня стресса». Интерактивная форма проведения занятия способствовала пробуждению интереса несовершеннолетних к данной тематике, проявлению открытости в обсуждении. Участники получили представление о понятии «стресс» и способах его преодоления, смогли выразить свои потребности, провести оценку их рациональности, определить пути решения проблем с учетом слабых и сильных сторон личности.

   Выполнение практических упражнений «Полное дыхание», «Положительные утверждения» позволило справиться с чувством тревоги, повысить уровень психологической устойчивости к стрессу.